永康男性注意了！沉迷手机小心精子被“煮”死

男性注意了！沉迷手机小心精子被“煮”死

导读

英媒称，科学家警告说，那些把手机放在裤兜里或者每天手机通话超过1小时的男性可能会出现生育问题。

据英国媒体2月21日报道，研究显示，用正在充电的手机打电话或者晚上把手机放在床边也会使精子数量减少。

西方国家男性的精子质量正逐渐下降，40%的不育病例是由男性的精子质量下降造成的。

手机散发出的热量和电磁辐射被认为会“蒸煮”精子致其死亡。一名英国著名生育专家据此警告男性不要“沉迷”于手机。

以色列科学家对106名到生育诊所就诊的男性进行了为期一年的跟踪研究。研究发现，那些每天打手机超过一小时的男性出现精子质量低下的几率会翻倍，而那些用正在充电的手机打电话的男性出现问题的可能性也会翻倍。

研究还发现，那些把手机放在距离腹股沟20英寸（约0.5米）以内地方的男性，有47%出现了精子水平严重受损的问题，而普通人中这一比例只有11%。

发表在《生殖生物医学在线》月刊上的这一研究也印证了长久以来对男性生育能力下降与手机普及之间关系的担忧。

进行该项研究的以色列理工学院教授玛尔塔·迪恩费尔德说：“精子水平已经下降到了影响受孕的程度。假如你想要个孩子，但努力一年都没有成功，那你就要考虑一下罪魁祸首是不是你打手机的习惯了。”

位于伦敦的圣乔治医院的生育顾问医生格迪斯·格鲁德津斯卡斯教授说：“男性应该考虑自己的健康，不要再沉迷于手机。”

研究结论认为，有生育计划的男性应该在充电时关掉手机，而且要把手机放在距离腹股沟20英寸以外的地方。

保护精子不是随口说说而已，随着现在社会的发展，形形色色的提高男性生育的办法都有，但是保护精子最有效的办法就是作为男人的你要有良好的生活作息习惯。

胎儿健康与妈妈和爸爸都有着一定关系，所以在“造人”前，男性朋友们一定要保证自己的精子质量，以免影响胎儿健康发育。那么育龄男性应如何保养精子呢？下面男科医生就为大家详细介绍，希望能够引起大家的重视。

戒烟、严禁酗酒、不乱服药：

生殖细胞对于烟酒中的毒素十分敏感，精子的数量和质量都会受其影响，甚至导致不育或畸形儿的产生。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟的男人，其精子的存活率只有49%。而长期或大量饮酒会造成慢性或急性酒精中毒，导致70%的精子发育不良或丧失活力。许多药物很可能是一种染色体致畸剂。所以，“造人”前3个月，男人要戒烟酒，不能随意服药。因为精子的成熟周期大约为3个月，精子的发育要经历初级精母细胞→次级精母细胞→精细胞→精子的过程，这期间最怕摄入对精子有害的物质。
供应精子丰富营养：

精子的产生与饮食成分有关，食物中缺乏维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素，精子的产生就会受到影响，或者产生一些质量差、受孕能力弱的精子。维生素A缺乏可使精子能力减弱，维生素E缺乏会使睾丸受损；体内缺锌可致男性性腺功能低下，精子生成减少或停止；缺锰可使男性发生精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活力下降。所以，要注意均衡营养，避免饮食不良或偏食。

给精子成熟的时间：

尽管睾丸每天可以产生几亿个精子，但精子还必须在睾丸里发育成熟，一次射精之后，一般需要5—7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。所以，过于频繁的性生活，每次射精的实际精子数量会有所减少，并且可能会有不正常的精子产生，影响精子质量。
给精子满意的繁育环境：

睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃左右，比体温低1℃—2℃。现代医学发现，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。如果用很热的水泡澡或桑拿浴，等于给阴囊加温，精子的产量会骤然减少。所以男人应避免泡热水浴或桑拿浴；不穿紧身裤或牛仔裤，这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身体，增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生。

防备无形杀手：

辐射与电磁波杀精是看不见的。X线可造成精子畸形、质量下降，增加胎儿畸形、流产、早产、弱智的危险。妻子怀孕前半年丈夫尽量避免接受放射线检查；尽量远离产生辐射的电子产品，如电脑等。

男科医院专家温馨提示：育龄男性应如何保养精子呢？通过以上的介绍，相信大家现在对此也有一定了解了。希望准备“造人”的男士们一定要多注意上述几点，这样才能保证胎儿健康成长和发育，陪伴宝宝过好每个美好的时光。

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